Coaching sportif
à Grand Lieu avec Yoann Le Floch
Bienvenue chez CYS Coaching Sportif à Grand Lieu, où je vous propose des séances sur-mesure pour atteindre vos objectifs de remise en forme, travailler sur votre bien-être mental, apprendre les techniques de la boxe, ou encore renforcer la cohésion de vos équipes en entreprise. Fort de plus de 12 ans d’expérience et formé par le champion Mayhar Monshipour Kermani, je vous accompagne dans la découverte des multiples bienfaits de la boxe, que ce soit pour un objectif physique, mental ou professionnel.
Remise en forme : cardio boxing, cross boxing, body boxing
Avec la remise en forme, je vous propose de renouer avec le plaisir du sport grâce à des exercices de cardio boxing, cross boxing, et body boxing. Que vous soyez en phase de reprise après une période d’arrêt ou que vous souhaitiez préparer un séjour sportif (ski, randonnée, etc.), ces séances sont conçues pour vous redonner goût à l’effort physique et vous remettre en forme globalement. Redécouvrez les bienfaits d’une activité physique régulière en vous préparant pour de nouveaux défis, le tout dans une ambiance motivante et dynamique.
Gestion des émotions, anxiété, et confiance en soi : le défouloir, Boxe Thérapie
La boxe est un outil puissant pour gérer les émotions et se libérer des tensions mentales. En frappant dans un sac, vous évacuez la colère, l’anxiété ou la fatigue mentale par un geste simple et défoulant. Le mouvement répété apporte un relâchement et une détente musculaire qui participent à l’apaisement du mental et à la reconquête de votre bien-être. Ensemble, nous travaillerons pour que ces séances deviennent un véritable exutoire, favorisant un meilleur équilibre émotionnel et une confiance en vous renforcée.
Techniques de boxe : devenez boxeur en quelques séances
Pour ceux qui souhaitent se plonger dans l’univers de la boxe, je vous propose des cours axés sur les techniques de la boxe pour apprendre les mouvements fondamentaux. Que vous souhaitiez devenir boxeur ou apprendre à vous défendre avec la boxe défense, ces séances sont faites pour vous. Avec des objectifs personnalisés, je vous initierai aux techniques de frappe, de défense, et de mouvement en vous donnant les bases nécessaires pour devenir boxeur en seulement quelques séances.
Coaching pour entreprises : bien-être et cohésion d’équipe
Je propose également des sessions de coaching pour entreprises, soit en collectif, soit en individuel pour chaque salarié sur une heure, une demi-journée ou une journée complète. Ces séances renforcent non seulement le bien-être des salariés mais stimulent également leur créativité, leur motivation, favorisent les échanges entre collègues et améliorent ainsi la cohésion d’équipe. Pour l’employeur, cela se traduit par une équipe plus performante, plus engagée et donc des résultats optimisés. Rejoignez-moi pour des séances de coaching sportif adaptées à vos objectifs et venez découvrir tout ce que l’univers de la boxe peut apporter à vos salariés et votre entreprise pour votre forme physique, votre bien-être mental, ou la réussite de votre équipe !